La consultation en marchant

Tout d'abord, le simple fait de marcher en pleine nature peut avoir un impact bénéfique sur le bien-être physique et psychologique. Les bienfaits de l'exercice physique sur la santé mentale ne sont plus à démontrer, et la marche permet de libérer des endorphines qui sont les hormones du bonheur.

En plus de cela, la thérapie en marchant permet de s'évader du cadre traditionnel du cabinet thérapeutique, ce qui peut favoriser une plus grande ouverture et une plus grande spontanéité dans les échanges.

La consultation en mouvement peut également faciliter l'expression des émotions et des pensées, créant un espace propice à la réflexion et à l'introspection.

Par ailleurs, le fait de se déplacer en marchant peut aider à briser les barrières de la communication et à renforcer le lien thérapeutique entre le patient et le thérapeute. Cette forme de thérapie peut favoriser la créativité et l'inspiration, en offrant un cadre nouveau et stimulant pour aborder les problématiques personnelles.

Enfin, la thérapie "talk and walk" peut être particulièrement bénéfique pour les personnes qui ont du mal à rester assises pendant de longues périodes, ou qui ont besoin de bouger pour se sentir à l'aise. Elle offre ainsi une alternative intéressante à la thérapie traditionnelle, en associant les bienfaits de la marche à ceux de la parole pour favoriser un mieux-être global.

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